Le développement personnel est aujourd’hui incontournable pour tous ceux qui souhaitent aller mieux, changer de vie, réussir professionnellement, réaliser leurs rêves… Bref, pour tous ceux qui veulent s’épanouir et améliorer leur vie pour devenir la meilleure version d’eux-mêmes. Dans cette optique, le recours à certaines thérapies alternatives peut être d’une grande aide.

Thérapies alternatives et développement personnel

Le développement personnel peut se définir de plusieurs manières, mais il fait globalement référence à une forme d’actualisation de soi, plus précisément à un épanouissement et un accomplissement de soi. Il passe entre autres par la recherche de soi, l’identification et la connaissance de ses qualités et de ses défauts ainsi qu’une réflexion sur ses comportements. Autant de problématiques qui sont au cœur d’un grand nombre de pratiques de médecine douce.

Reconnues par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) pour leurs bienfaits, les médecines douces sont aujourd’hui considérées par beaucoup de personnes comme une véritable alternative à la médecine moderne dite conventionnelle. C’est pourquoi elles sont également appelées thérapies alternatives. Elles sont aussi parfois appelées médecines traditionnelles, naturelles, complémentaires ou encore parallèles.

Les pratiques thérapeutiques de cette forme de médecine complémentaire sont généralement associées à toute une philosophie de vie et ont chacune leurs propres conceptions de la santé, de la maladie et des soins. Si la médecine moderne conventionnelle préconise un traitement à base de molécules chimiques pour soigner, les thérapies alternatives privilégient les traitements issus de traditions orientales, ancestrales ou novatrices basées sur l’esprit ou encore l’énergie.

Faisant de plus en plus d’adeptes, les thérapies alternatives sont surtout appréciées pour le fait qu’elles tiennent compte non seulement de la santé physique, mais également de la santé mentale et spirituelle. En effet, elles conçoivent l’humain comme un tout et proposent ainsi un « soin » dans sa globalité et non partie par partie.

Quelles sont les thérapies alternatives adaptées au développement personnel

Il existe aujourd’hui plus de 400 sortes de thérapies alternatives répertoriées. Si certaines, à l’exemple de l’acupuncture et de l’homéopathie, sont reconnues pour soulager les petits maux du quotidien, d’autres permettent de booster efficacement le développement personnel.

L’hypnothérapie

L’hypnose est l’une des pratiques les plus prisées pour soutenir le développement personnel. Ce traitement non conventionnel facilite le changement de comportement et la réalisation de ses objectifs grâce à la suggestibilité et à l’empreinte. Elle est également d’une grande efficacité pour améliorer la confiance en soi et la croyance en ses capacités. Ce type de traitement présente aussi de nombreux bienfaits sur la santé.

L’hypnose ericksonnienne est certainement la branche la plus répandue et la plus pratiquée actuellement au sein de l’hypnothérapie. Son efficacité est non seulement reconnue sur le développement personnel et émotionnel, mais également sur la santé physique et le comportement.

De nombreuses personnes se tournent également désormais vers l’hypnose humaniste dans le cadre de leur développement personnel. Se basant sur la conscience augmentée, cette thérapie alternative permet de stimuler les mécanismes d’autoguérison du corps, de l’âme et de l’esprit.

Il faut savoir que si l’hypnose ericksonnienne et l’hypnose humaniste ne permettent pas de guérir les pathologies « mécaniques » telles que les maladies virales, elles permettent de stimuler les défenses immunitaires et de soulager les douleurs.

La programmation neuro linguistique (PNL)

Née de l’observation comportementale, la programmation neuro linguistique (PNL) est une discipline de la médecine complémentaire qui peut également être très bénéfique pour le développement personnel et pour la santé physique et mentale.

Dans les faits, la programmation neuro linguistique (PNL) use de nombreuses techniques telles que le recadrage et la dissociation pour changer la façon dont un individu perçoit son environnement. Elle lui apporte également les outils nécessaires pour opérer les changements qui lui permettront de réussir dans tous les domaines de sa vie.

Les thérapies énergétiques

Portant plusieurs noms – soins énergétiques, pratiques énergétiques, techniques énergétiques ou encore thérapies manuelles énergétiques –, les thérapies énergétiques désignent toutes les médecines non conventionnelles qui se fondent sur l’énergie. Il peut s’agir d’une énergie provenant de Dieu, d’un ange, de l’univers, de l’électromagnétisme, du qi…

Les professionnels qui pratiquent ces formes de médecine traditionnelle non conventionnelle soutiennent qu’un traitement fondé sur l’énergie permet de détendre, de guérir et de provoquer des états de conscience modifiée. Il existe aujourd’hui diverses branches de soins énergétiques à l’instar du Reiki, de la bioénergie ou encore de la géobiologie (radiesthésie). Dans tous les cas, l’objectif de ces médecines douces est le même : harmoniser les structures énergétiques et permettre un profond rééquilibrage grâce à la libération de tous les blocages de vie ainsi que des tensions physiques et psychiques.

Si un diplôme n’est pas toujours nécessaire pour devenir thérapeute professionnel dans les diverses disciplines des thérapies alternatives, il convient de bien choisir la personne à qui s’en remettre pour éviter toute forme de charlatanisme et toute dérive sectaire. Dans l’idéal, mieux vaut toujours se tourner vers celles qui ont suivi une formation auprès d’un organisme reconnu.