Les bienfaits de l’hypnose Ericksonienne sont nombreux.

En France, la pratique thérapeutique est en pleine révolution. De nouveaux outils apparaissent (hypnose Humaniste, thérapies énergétiques et quantiques) venant soutenir une pratique plus installée mais qui garde tout son intérêt. C’est le cas de l’hypnose Ericksonienne dont nous allons parler ici.

L’hypnose Ericksonienne est une pratique puissante qui permet au thérapeute de mettre son patient dans un état de transe afin de “mettre en veille” le conscient et de “libérer” l’inconscient des chaînes mentales. La séance suivra ensuite un protocole et appliquera des techniques (dont la PNL qui est issue de la pratique de Milton Erickson) pour résoudre des problèmes situés à un niveau inconscient, donc non accessible pour le conscient du patient.

Les ressources ainsi sollicitées serviront à résoudre de multiples problèmes ou conflits psychologies aidant tant pour la douleur (du corps et de l’esprit), retrouver le sommeil, guérir d’un stress post traumatique, d’une dépression et encore tout un tas de troubles psychologiques et problèmes de santé.

L’hypnose Ericksonienne est la forme d’hypnose la plus répandue actuellement. Il s’agit d’une méthode thérapeutique, tirée de la pratique de Milton Erickson, qui permet de travailler sur soi dans un état modifié de la conscience. Ce faisant, les ressources inconscientes de la personne qui consulte peuvent être trouvées, mais surtout sollicitées. Les limites conscientes et inconscientes du patient sont transformées en passerelles vers un avenir meilleur et un état d’être plus serein, où la personne gagne en confiance et en fluidité sur son chemin de vie. Voyons ensemble les bienfaits de l’Hypnose Ericksonienne.

La thérapie devient tout un art ! 🙂

Qu’est-ce que l’Hypnose Ericksonienne ?

L’état modifié de conscience du patient est atteint grâce à différentes techniques utilisées par le praticien. L’hypnothérapeute, par une approche pédagogique et douce, met la personne qui vient consulter en confiance et le guide vers cet état de conscience modifié, appelé aussi « état de rêverie ». On parle de méthode par « injonction ». Le thérapeute permet ainsi au patient d’accéder à son inconscient, réservoir de souvenirs et de savoirs qui peut, à bien des égards, aider à la résolution de ses problèmes existentiels.

Le thérapeute est votre accompagnateur bienveillant qui vous guide dans ce voyage intérieur en toute sérénité. L’hypnose Ericksonienne vient souvent apaiser, voire guérir, les blessures émotionnelles, un état de détresse ressenti par l’enfant qui vit en vous.  Lorsque vous êtes sous hypnose, le cerveau libère des endorphines, à savoir des hormones du bien-être. C’est une thérapie à part entière !

“Vous savez beaucoup plus de choses que vous savez que vous savez”

Milton Erickson

Les bienfaits de l’Hypnose Ericksonienne

L’hypnose Ericksonienne donne l’opportunité extraordinaire d’accéder à ses ressources profondes et inconscientes, pour mieux faire face aux difficultés de sa vie et aux obstacles quotidiens qu’il rencontre. Ce cheminement va lui permettre de découvrir un changement intérieur positif profond. L’état d’hypnose favorise les changements profonds, 

les modifications fortes et retentissantes de comportements non adaptés ou subits.

  • Aide au soulagement des douleurs et autres troubles.

L’hypnose peut aider le patient souffrant de douleurs chroniques telles que les migraines, l’asthme, l’hypertension artérielle ou les lombalgies, ou encore les troubles dermatologiques tels que l’acné, le psoriasis, le prurit, le zona, les verrues, l’urticaire ou la dermatite atopique (eczéma). 

  • Accompagnement des femmes enceintes.

Les femmes gestantes en proie à des angoisses peuvent recourir à l’hypnose Ericksonienne pour gagner en sérénité et aborder avec plus de quiétude leur accouchement. La future maman gagne en sérénité au fur et à mesure des séances pour arriver plus en confiance au jour de l’accouchement. 

  • Soutien et libération dans les comportements addictifs (alcool, tabac, drogue, nourriture, jeu, achats, comportements sexuels, etc).

L’hypnose montre d’excellents résultats d’un point de vue comportemental. Le patient souffrant d’addictions se voit peu à peu à même de lutter contre elle grâce à ses ressources profondes et personnelles. Régulièrement de gros fumeurs viennent à bout de leur addiction grâce aux bienfaits de l’hypnose Ericksonienne. Les études montrent que 6 mois après une séance, la réussite d’abandon total du tabagisme était d’environ 35 %. Nous y apprenons également que des séances d’hypnose sont plus efficaces que des substituts nicotiniques dans l’arrêt définitif du tabac.

  • Gestion des troubles alimentaires tels que la boulimie et l’anorexie, aide à la perte de poids et conservation de son poids de forme.

Les études sont formelles, l’hypnose a des effets positifs avérés sur la perte de poids chez les individus souffrant d’obésité. Les suggestions hypnotiques permettent de modifier profondément et durablement les habitudes alimentaires des sujets. Naturellement, l’image corporelle du patient s’en voit nettement améliorée.

  • Accompagnement dans la gestion du stress, des émotions nocives, des états anxieux ou dépressifs, de la colère et des crises d’angoisse.

En identifiant les causes profondes de ces états, et en modifiant en conséquence les perceptions du patient, l’hypnose Ericksonienne vient réinitialiser les automatismes de l’individu et sa vision du monde. Il apprend donc à bien vivre le “bon” stress et à se libérer du mauvais stress.

  • Aide aux problèmes d’insomnies ou état de fatigue chronique.
  • Accompagnement dans la préparation mentale et dans la récupération physique des sportifs de haut niveau.
  • Libération et traitement des phobies, des inhibitions et de la timidité.
  • Traitement de certaines allergies ponctuelles ou chroniques.
  • Soutien et guidance vers la résolution de problèmes liés à la sexualité.
  • Accompagnement vers une confiance en soi régénérée et une meilleure gestion de ses émotions.
  • Accompagnement vers une meilleure concentration au travail pour une meilleure productivité.
  • Développement de sa capacité d’apprentissage et de sa motivation à l’effort.
  • Gérer les séparations et les deuils.

Comment se déroule une séance d’Hypnose Ericksonienne ?

La durée moyenne d’une séance d’hypnose Ericksonienne est de 2 heures. La première partie de ce temps, l’hypnothérapeute consacre son temps à cibler l’objectif du patient, et à mettre en avant les obstacles rencontrés.

La deuxième partie de la séance, le praticien commence par une induction hypnotique qui amène le patient dans un état modifié de conscience. Le nombre de séances nécessaire varie d’une personne à l’autre sans qu’il y ait de règle prédéfinie, puisque les objectifs et les résistances internes de chacun varient. La moyenne va de 3 à 5 séances.

La personne qui cherche une thérapie efficace ne sait souvent pas vers quelle pratique se tourner. L’hypnose Ericksonienne a cet avantage d’être une pratique thérapeutique ayant des effets efficaces sur le court terme. Elle agit en profondeur pour recouvrer la santé du corps et de l’esprit et aide indéniablement à reprendre les rennes de sa vie !

Mises en garde et précautions à prendre avant d’envisager l’Hypnose Ericksonienne

L’hypnose Ericksonienne est accessible à tous, et ce à tous les âges de la vie. Cela dit, les individus souffrant de certains rares troubles de la personnalité ne pourront pas en bénéficier : les patients atteints de paranoïa, de schizophrénie, de maniaco-dépression (troubles bipolaires), etc.

Enfin, gardez toujours à l’esprit que l’hypnose Ericksonienne ne vient en aucun cas se substituer à un contrôle ou suivi médical. Elle ne dispense en aucun cas de consulter un professionnel de santé, aussi souvent que nécessaire. Seul votre médecin est habilité à poser un diagnostic et à vous prescrire, modifier ou supprimer un traitement médical.

Nous vous conseillons de vous méfier des discours néfastes de certains praticiens qui vous déconseilleraient ou vous interdiraient l’usage de la médecine traditionnelle, dite allopathie, qui n’a pas à être dénigrée. La méthode hypnotique n’est pas miraculeuse, et ne vient qu’en complément de la médecine classique.

“Plus que la technique, c’est la philosophie qui sous-tend l’approche, les comportements et les stratégies employées par le thérapeute qui permettront au patient de recouvrer le mieux-être.”

Milton Erickson

Venez aussi découvrir mon article sur l’hypnose Humaniste 😉